رواندرمانی چیست؟ چرا به درمان نیاز داریم؟ به خاطر دوران پیچیده و پر پیچ و خمی که از تولد تا بلوغ طی میکنیم، بی آنکه هیچ قصدی در میان بوده باشد، موانعی بر سر منحنی رشد ما به سمت بلوغ عاطفی وجود داشته است. اکثراً فاقد تعادل هستیم و بر سر بسیاری از مسائل همچون...
چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟ «چند تمرین برای افزایش اعتماد به نفس» ۱٫همیشه در ردیف های جلو بنشینید. ۲٫نگاه کردن به چشمان دیگران را تمرین کنید، عدم نگاه کردن به دیگران ۲معنا دارد: الف: احساس گناه در برابر او ب: احساس ضعف و ناتوانی در برابر او ۳٫سرعت راه رفتنتان را ۲۵%...
نصیحت کردن: نوجوان باورش این است که همه چیز را می داند و بزرگترها چیز باارزشی نمی دانند. گوشزد کردن مداوم: از نصیحت هم بدتر است و برای نوجوانی که انگیزه ندارد خسته کننده است. داد و فریاد: اگر چه فریاد زدن ممکن است کسی را یکبار به خواسته اش برساند، اما نوبت بعد باید...
چگونه مسائل جنسی را به کودکان خود آموزش دهیم؟ درست است که سن آموزش مسائل جنسی به کودکان از ۳ سالگی شروع می شود اما والدین باید بدانند که تنها در صورتی که کودک از آنها سوال جنسی کرد باید پاسخ دهند نه اینکه خودشان بی مقدمه برای کودک توضیح دهند. ممکن است والدین در...
۷ راهکار عملی برای کنترل خشم ۱٫قبل از صحبت کردن فکر کنید. در آن لحظه که کوهی از عصبانیت هستید گفتن جملاتی که به طور قطع بعداً از انها پشیمان می شوید، امری طبیعی است. پس قبل از صحبت کردن به خود زمان داده افکار خود را جمع آوری کنید به بقیه افراد درگیر نیز...
وسواس فکری عملی در کودکان ممکن است علائم اختلال وسواس به شکلی که در بزرگسالان ایجاد می شود دیده نشود اما شواهد و نشانه هایی خطر ایجاد بیماری را گوشزد می کند که با داشتن اطلاعات و درمان زودهنگام ممکن است عواقب بعدی کم شود. به طور مثال: اگر کودک مرتب در خصوص سلامتی پدر...
اختلالات خواب خواب یکی از نیازهای اصلی و ضروری انسان میباشد که فواید روحی و جسمی بسیارزیادی دارد، از جمله تقویت حافظه، کاهش استرس، افزایش تمرکز، کمک به ثابت نگهداشتن وزن و … بعضی از مردم به محض آنکه سرشان را روی بالشت می گذارند، به خواب فرومیروند ، اما برخی هم به خواب رفتنشان...
خیلی از والدین نگران هستند و با یک غلط املاء یا با یک بار خواندن از روی متن، دست خط بد، فعالیت زیاد و بدو بدو کردن فرزندشان نگران میشوند که شاید مشکلی وجود داشته باشد و یا برعکس جمله ای که خیلی از والدین میگویند(بزرگ میشه خودش درست میشه). ولی این دسته از مشکلات...
نتایج بخشش خیانت بازسازی رابطه به حفظ و ماندگاری آن، با هم بودن و ثبات رابطه اشاره دارد. برخی از افراد برای روابط خود تلاش زیادی کرده اندو نمیخواهند چیزی را که به زحمت بدست می آورند براحتی بخاطر یک اشتباه از دست بدهند. بازسازی رابطه بر پایه بخشش پیامد مطلوبی است که برخی از...
