برچسب: اضطراب و استرس

خانه / اضطراب و استرس
روانپزشک
نوشته

روانپزشک

روانپزشک دکتری که در زمینه درمان بیماری های روحی و روانی تخصص داشته باشد روانپزشک گفته میشود. روانپزشک دارای مدرک پزشکی است و در رابطه با روان پزشکی اموزش دیده است، اما از معدود ترین این پزشکان میتواند برای بیمار دارو تجویز نمایند. روان پزشک درکنار روان درمانی، مثل پزشک عمومی، معاینه ی فیزیکی و...

مطب مشاوره در کرج
نوشته

مطب مشاوره در کرج

مطب مشاوره در کرج مطب مشاوره در کرج فردی که دچار اختلالات روانی شده باشد نمی تواند خانواده و در نهایت جامعه سالمی را تشکیل دهد به همین دلیل توجه به موضوع سلامت روان باید اصلی ترین دغدغه هر انسان باشد اما گاه به دلیل مشکلات متعدد یا عدم آگاهی لازم، این دست از مشکلات...

مطب روانشناس در کرج
نوشته

مطب روانشناس در کرج

مطب روانشناس در کرج روانشناس جهت درمان بیمار خود ازتکنیکهای روانشناسی استفاده میکند متاسفانه بعضی از ما برای رفتن به روانشناس مقاومت زیادی میکنیم و در صورتی که در موارد بسیار زیادی مراجعه به یک روانشناس با تجربه و آگاه به سادگی مشکلات بزرگ زندگیام حل میشود . پس بهتر است هر چه زودتر این...

بهترین کلینیک روانپزشکی در کرج
نوشته

بهترین کلینیک روانپزشکی در کرج

کلینیک روانپزشکی در کرج بهترین کلینیک روانپزشکی در کرج کلینیک روانپزشکی در کرج : روانپزشک به شخصی گفته می شود که وظیفه آن تشخیص و درمان بیماری‌ ها و مشکلات روحی و روانی می باشد. بر اساس آمارها حدود یک ششم افراد در طول زندگی خود به نوعی با مشکلات روحی و روانی درگیر می...

رواندرمانی چیست؟
نوشته

رواندرمانی چیست؟

رواندرمانی چیست؟ چرا به درمان نیاز داریم؟ به خاطر دوران پیچیده و پر پیچ و خمی که از تولد تا بلوغ طی میکنیم، بی آنکه هیچ قصدی در میان بوده باشد، موانعی بر سر منحنی رشد ما به سمت بلوغ عاطفی وجود داشته است. اکثراً فاقد تعادل هستیم و بر سر بسیاری از مسائل همچون...

چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟
نوشته

چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟

چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟ «چند تمرین برای افزایش اعتماد به نفس» ۱٫همیشه در ردیف های جلو بنشینید. ۲٫نگاه کردن به چشمان دیگران را تمرین کنید، عدم نگاه کردن به دیگران ۲معنا دارد: الف: احساس گناه در برابر او ب: احساس ضعف و ناتوانی در برابر او ۳٫سرعت راه رفتنتان را ۲۵%...

راهکارهایی که در ارتباط با نوجوان نتیجه نمی دهند!
نوشته

راهکارهایی که در ارتباط با نوجوان نتیجه نمی دهند!

نصیحت کردن: نوجوان باورش این است که همه چیز را می داند و بزرگترها چیز باارزشی نمی دانند. گوشزد کردن مداوم: از نصیحت هم بدتر است و برای نوجوانی که انگیزه ندارد خسته کننده است. داد و فریاد: اگر چه فریاد زدن ممکن است کسی را یکبار به خواسته اش برساند، اما نوبت بعد باید...

چگونه مسائل جنسی را به کودکان خود آموزش دهیم؟
نوشته

چگونه مسائل جنسی را به کودکان خود آموزش دهیم؟

چگونه مسائل جنسی را به کودکان خود آموزش دهیم؟ درست است که سن آموزش مسائل جنسی به کودکان از ۳ سالگی شروع می شود اما والدین باید بدانند که تنها در صورتی که کودک از آنها سوال جنسی کرد باید پاسخ دهند نه اینکه خودشان بی مقدمه برای کودک توضیح دهند. ممکن است والدین در...

۷ راهکار عملی برای کنترل خشم
نوشته

۷ راهکار عملی برای کنترل خشم

۷ راهکار عملی برای کنترل خشم ۱٫قبل از صحبت کردن فکر کنید. در آن لحظه که کوهی از عصبانیت هستید گفتن جملاتی که به طور قطع بعداً از انها پشیمان می شوید، امری طبیعی است. پس قبل از صحبت کردن به خود زمان داده افکار خود را جمع آوری کنید به بقیه افراد درگیر نیز...

وسواس فکری عملی در کودکان
نوشته

وسواس فکری عملی در کودکان

وسواس فکری عملی در کودکان ممکن است علائم اختلال وسواس به شکلی که در بزرگسالان ایجاد می شود دیده نشود اما شواهد و نشانه هایی خطر ایجاد بیماری را گوشزد می کند که با داشتن اطلاعات و درمان زودهنگام ممکن است عواقب بعدی کم شود. به طور مثال:  اگر کودک مرتب در خصوص سلامتی پدر...

  • 1
  • 2
rest